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90% des cancers de la peau détectés à temps peuvent être traités*. Et pourtant, les cancers de la peau sont en constante progression. Les prévenir est donc une priorité : montrez régulièrement votre peau à un dermatologue. Et apprenez à surveiller vos grains de beauté.

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Exposition solaire & cancers de la peau

L’exposition solaire, plus particulièrement aux UVB et UVA, peut déclencher des altérations au cœur de nos cellules et endommager leur ADN.

Si ces dommages invisibles sont répétés, ils peuvent conduire, à long terme, au développement de cancers de la peau.

Certains peuvent être guéris, d’autres comme le mélanome engage le pronostic vital. Il est donc impératif de pouvoir en faire le dépistage précoce.

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Comment examiner votre peau ?

Munissez-vous d’un miroir et d’un tabouret pour commencer votre auto-examen.

1. Commencez par examiner votre visage, sans oublier vos oreilles. Examinez votre cuir chevelu à l’aide d’un sèche-cheveux.
2. Inspectez la paume et le dos des mains, sans oublier les ongles, les coudes, les aisselles et les bras.
3. Le cou, la poitrine (en regardant bien sous les seins si vous êtes une femme et le ventre).
4. Passez ensuite à l’arrière en examinant la nuque, les épaules, le dos, les fesses, le dos des cuisses, les avant-bras et l’arrière des oreilles.
5. Enfin, la face antérieure des cuisses, les jambes, la plante des pieds, sans oublier les ongles et la région génitale.

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Grains de beauté : ce qui doit vous alerter

8 fois sur 10, un mélanome survient en dehors de tout grain de beauté préexistant. Il faut donc en priorité repérer l’apparition de nouvelles lésions pigmentées. Néanmoins, le mélanome peut aussi survenir sur un grain de beauté : celui-ci se modifie alors rapidement en changeant d’aspect.

La méthode ABCDE fournit une aide à l’identification des lésions à l’œil nu. Il est important d'observer régulièrement ses grains de beauté et de vérifier :

  • L’Asymétrie
  • Les Bords
  • La Couleur
  • Le Diamètre
  • L’Evolution
Découvrez en détails comment appliquer la méthode ABCDE ici.

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Prévenir les risques solaires

L’utilisation d’un protecteur solaire n’exclut pas les précautions essentielles à prendre lors de toute exposition. L’abus de soleil est dangereux.
Recherchez l’ombre. Evitez l’exposition aux heures d’ensoleillement maximum. N’exposez pas les bébés et les jeunes enfants directement au soleil. Protégez-vous ainsi que les enfants avec un chapeau, des lunettes de soleil et un t-shirt.

Comment bien utiliser sa protection solaire ?

1.       Choisissez un indice de protection adapté à votre type de peau.
2.       Appliquez le produit juste avant l’exposition.
3.       Appliquez la bonne dose de produit en fonction de votre taille et votre poids.
4.       Renouvelez fréquemment, surtout après une baignade, avoir transpiré, ou vous être essuyé.

Références

*www.euromelanoma.org/press EPI factsheet 2014.

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