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Séances pendant la Chimiothérapie

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Même si cela peut surprendre, pendant la chimiothérapie en position allongée, vous pouvez vous activer grâce à cette gymnastique sous contrôle, fluide, lente, calquée sur votre respiration. Vous en ressentirez très vite les bienfaits !

Précautions :

Vous pratiquez sous votre seule responsabilité. En cas de doute sur un exercice, demandez conseil à votre médecin ou à votre kinésithérapeute. Les exercices de Pilates présentés ici sont réalisables par tous du moment qu'ils n'occasionnent aucune douleur. Soyez à l'écoute de votre corps et ne forcez sur aucun mouvement. Pensez à respirer pendant que vous réalisez les mouvements, ne bloquez jamais votre respiration. Soufflez en rentrant le ventre, pendant le mouvement qui représente pour vous le plus gros effort. Vous pouvez vous reposer entre chaque exercice ou les réaliser comme cela est montré sur la vidéo.