Massage bébé : tous nos conseils en vidéos
Découverte du corps, détente, stimulation ou apaisement des maux, les massages pour bébé ont de nombreuses vertus pour votre nourrisson. Réalisé dans une atmosphère paisible, le massage de bébé est également un moment de douceur, d’amour et de partage avec votre enfant. Vous souhaitez apprendre comment masser votre bébé ? Découvrez dans cet article les bons gestes à adopter. Comment masser le ventre, la tête, le dos ou encore les bras et les jambes de bébé… Nous abordons quelques mouvements de massage localisés, doux et simples à reproduire à la maison.
Massage bébé : quels sont les bienfaits ?
Le massage pour bébé est bénéfique dès la naissance. En effet, ces manœuvres d’effleurage localisées présentent plusieurs intérêts, à savoir :
- La communication. Le massage pour bébé est un moment de détente et de partage entre votre nourrisson et vous. À l’instar du peau à peau, le massage permet de renforcer le lien parent-enfant. Bébé capte votre regard, sent votre odeur et entend votre voix dans un pur moment de tendresse consacré à son bien-être.
- L’éveil. Outre l’éveil des sens, les mouvements de massage légers aident votre bébé à construire son schéma corporel et son développement psychomoteur.
- L’apaisement. Certains mouvements localisés permettent de soulager bébé, et notamment :
- son système digestif.
- son esprit, pour l’aider à mieux dormir.
- ses rhinites, sinusites ou poussées dentaires.
- ses muscles, comme ceux du dos qui sont les plus sollicités.
Massage bébé : quels conseils avant de commencer ?
À quel moment de la journée masser mon bébé ?
Il n’y a pas d’heure précise, c’est à vous de trouver le moment propice afin de profiter pleinement de cette séance d’intimité et d’échange. Gardez toutefois en tête que :
- Le massage de bébé doit être réalisé à distance des repas pour ne pas entraver sa digestion.
- Votre bébé ne doit pas avoir envie de dormir ou de s’amuser lorsque vous commencez le massage. Dès le début du massage, si vous constatez que votre bébé n’est pas réceptif, n’insistez pas.
Dans quelles conditions masser mon bébé ?
Pour que le massage de bébé soit synonyme de détente, commencez par créer une atmosphère sereine. Aménagez un coin confortable, bien chauffé avec une lumière tamisée et installez bébé sur une surface confortable et sécurisée. Sur une table, un lit, vos genoux… Il est important que vous soyez tous les deux confortables. Réchauffez vos mains puis déshabillez votre nourrisson progressivement pour le garder au chaud. Vous pouvez ainsi commencer le massage de bébé pas à pas.
Combien de temps masser mon bébé ?
Vous pouvez commencer par des séances quotidiennes de 5 à 10 minutes. Peu à peu, votre tout-petit appréciera des massages plus longs allant de 20 à 30 minutes. Observez-le pour vous adapter à ses envies. Si vous ne disposez que de quelques minutes, contentez-vous de lui masser une zone du corps.
Massage bébé : les bons gestes à adopter
Vous pouvez commencer à masser votre bébé dès la cicatrisation du nombril. Cependant, si vous constatez qu’il n’est pas réceptif, réessayez plus tard. En effet, le massage pour bébé doit avant tout s’adapter au rythme et au développement de votre bébé.
Quel produit utiliser pour le massage bébé ?
Privilégiez un baume ou une huile (sauf les huiles de fruits à coque) sans colorants et sans parfum. Formulé à base d’Aqua posae filiformis, de Microrésyl, d’Eau Thermale de La Roche-Posay et de Beurre de Karité, Lipikar Baume AP+M convient aux peaux sensibles du bébé dès la naissance. Ce baume, vous permettra de pratiquer les massages effleurages tout en prenant soin de la peau de votre bébé.
À la fin du massage, éliminez l’excès de produit avec un linge doux ou en lui donnant le bain, puis rhabillez ou couvrez votre bébé afin qu’il ne prenne pas froid. Continuez de lui parler, et s’il s’endort, fredonner une chanson en le berçant délicatement.
Comment masser mon bébé ?
Lors du massage de bébé, utilisez l’intégralité de la paume de votre main, et surtout n’appuyez pas. En effet, il suffit d’effleurer la peau de bébé avec des mouvements lents et doux. Vous pouvez masser la tête de bébé, son ventre, son dos ou encore ses jambes et ses bras. Soyez à son écoute et faites confiance à votre intuition. Le massage de votre bébé est un moment de plaisir, d’amour et de partage avec votre enfant. S’il n’est pas réceptif, il peut y avoir plusieurs raisons : c’est nouveau pour lui, il a faim ou, au contraire, le ventre plein… Dans ce cas, n’insistez pas et retentez plus tard.
Comment masser la tête de bébé ?
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Le massage du visage et du crâne est la promesse d’un moment relaxant, facilitant l’endormissement de bébé, mais également stimulant. En effet, la tête est une zone extrêmement sensible apportant de nombreuses informations au nourrisson. Enfin, masser la tête de bébé peut également le soulager en cas de rhinite, sinusite ou poussées dentaires. Vous souhaitez savoir comment masser la tête de bébé ? Voici quelques exemples de mouvements doux à adopter.
- Le massage du visage
- De la pointe du menton, le long des mâchoires inférieures, jusqu’aux oreilles.
- Du menton, sous la lèvre inférieure, jusqu’aux oreilles.
- Du creux au-dessus de la lèvre supérieure, le long de la mâchoire supérieure, jusqu’aux oreilles.
- Des ailes du nez, lissez sur les pommettes, jusqu’aux oreilles.
- Le massage des oreilles
- L’effleurage du crâne
Comment masser le ventre de bébé ?
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Considéré comme le deuxième cerveau, l’abdomen renferme nos viscères et centralise de nombreuses émotions. Chez les tout-petits, le ventre est sujet à de nombreux maux comme les coliques ou la constipation que le massage du ventre peut soulager. Comment masser le ventre de votre bébé ? Voici quelques gestes simples à adopter :
- Le mouvement circulaire
- Le mouvement de haut en bas
- Le mouvement de la pince
Comment masser le dos de bébé ?
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La musculature du dos est une des plus sollicitées les premiers mois après la naissance de votre bébé. Pour la soulager, masser le dos de votre bébé avec ces différents mouvements :
- Le mouvement de la colonne vertébrale
- Le mouvement dos, bras et jambe
- Le mouvement de balayage du dos
Comment masser les bras et jambes du bébé ?
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Le massage des bras et des jambes de votre bébé lui permet de découvrir son corps, une étape nécessaire au développement et à la préhension, autrement dit la capacité à saisir des objets. Le massage des pieds, mains, bras et jambes de bébé est également synonyme de détente pour l’ensemble du corps. Attention cependant à éviter tous étirements inutiles pour les tout-petits. Comment masser les bras et les jambes de votre bébé ? Voici quelques gestes simples à adopter :
- Le massage des jambes
- Le mouvement du bracelet des bras et des jambes
- Le mouvement du lissage des bras et des jambes
- Le massage des pieds de bébé
- Le massage des mains de bébé