Rides du lion : qu'est-ce que c'est et comment les estomper ?
Les rides du lion en bref
- La ride du lion est un pli vertical situé entre les sourcils, causé par la contraction répétée des muscles du front.
- Elle apparaît progressivement, en étant d'abord visible lorsque vous froncez les sourcils, puis elle devient plus marquée à mesure que la peau perd en collagène et en élastine.
- Son apparition est favorisée par le vieillissement naturel, l'exposition au soleil, le stress, le tabac, le manque de sommeil et certains facteurs génétiques.
- Les meilleurs actifs pour l'atténuer sont le rétinol, l'acide hyaluronique et la vitamine C.
- Une routine efficace associe un nettoyage doux, un sérum ciblé, une hydratation intense, une protection solaire et des massages du visage pour détendre la peau.
La ride du lion fait partie de ces signes du temps qui apparaissent progressivement sur le visage. Située entre les sourcils, elle donne parfois l'impression d'un air soucieux ou sévère, même lorsque vous vous sentez calme. Rassurez-vous : cette ride verticale est parfaitement naturelle ! Pour autant, il est normal qu'elle puisse devenir une gêne esthétique au fil du temps, surtout lorsqu'elle se creuse et s'installe de façon permanente.
C'est pourquoi plusieurs solutions existent pour l'atténuer et ralentir son apparition. Entre bonnes habitudes et soins anti-âge, découvrez d'où vient la ride du lion et comment l'atténuer efficacement.
Qu'est-ce que la ride du lion ?
La ride du lion peut prendre plusieurs noms : ride inter-sourcilière, ride de la glabelle, ride des 11… Elle se présente sous la forme d'une ou plusieurs lignes verticales situées entre les sourcils, juste au-dessus du nez. Si elle est davantage connue en tant que « ride du lion », c'est pour son image très parlante : elle ressemble grandement aux plis qui se forment sur le front des lions lorsqu'ils plissent les yeux.
- Sa localisation précise : elle se forme dans la région glabellaire, c'est-à-dire la zone de peau située entre vos deux sourcils et qui s'étend jusqu'au-dessus du nez. Cette zone est très mobile, car elle abrite plusieurs petits muscles faciaux.
- Sa formation progressive : la ride du lion ne se creuse pas du jour au lendemain, elle évolue en deux phases distinctes. Au début, elle fait partie de vos rides dynamiques : elle n'apparaît que lorsque vous exprimez certaines émotions. Votre peau se plie temporairement, puis reprend sa place lorsque votre visage se détend. Avec le temps et la répétition de ces mouvements, la peau perd de son élasticité et la ride finit par rester visible même au repos : elle devient alors une ride statique ou permanente.
- Son impact sur l'expression du visage : la ride du lion a la particularité de modifier la perception de votre expression faciale. Même avec le visage au repos, elle peut vous donner un air préoccupé, contrarié ou sévère. Cette ride peut ainsi créer un décalage entre votre état d'esprit réel et l'expression que vous renvoyez.
Il est important de ne pas confondre la ride du lion avec les rides du front ! Tandis que les rides du front sont des rides horizontales qui s'étendent d'un côté à l'autre du front, la ride du lion forme un sillon vertical situé entre les sourcils. Ainsi, ces deux types de rides ont des origines musculaires différentes et peuvent nécessiter des approches tout aussi distinctes.
Pourquoi la ride du lion apparaît-elle ?
La formation de la ride du lion est le résultat d'une combinaison de facteurs biologiques, mécaniques et environnementaux. Pour mieux comprendre comment la prévenir et l'atténuer, revenons ensemble sur ses mécanismes.
L'action répétée des muscles faciaux
La ride du lion se forme principalement à cause de la contraction répétée de trois petits muscles situés dans la région inter-sourcilière.
Le muscle procerus : il part du haut du nez et remonte vers le front. Lorsqu'il se contracte, il tire la peau vers le bas et crée des plis horizontaux au-dessus du nez.
- Les muscles corrugateurs (un de chaque côté) : ils rapprochent les sourcils l'un de l'autre et créent des plis verticaux entre eux.
- Le muscle depressor supercilii : il abaisse la partie interne du sourcil.
Ces muscles entrent en action chaque fois que vous froncez les sourcils, que ce soit pour exprimer une contrariété, vous concentrer intensément, lire sur un écran ou vous protéger du soleil en plissant les yeux. Au fil des années, ces contractions répétées finissent par « sculpter » la peau en créant des sillons permanents, un peu comme un papier que vous pliez toujours au même endroit et qui finit par garder ce pli.
Le vieillissement naturel de la peau
Avec l'âge, la structure même de votre peau se modifie, ce qui favorise la formation et l'approfondissement de la ride du lion. Tout commence par la diminution du collagène et de l'élastine, deux protéines essentielles pour la fermeté et l'élasticité de la peau. Leur production commence à décliner dès l'âge de 25-30 ans, à raison d'environ 1 % par an. Sans elles, la peau perd progressivement de sa capacité à « rebondir » après avoir été plissée.
En parallèle, l'acide hyaluronique (une molécule naturelle qui hydrate vos tissus) se raréfie aussi avec le temps. Or, une peau déshydratée marque bien plus facilement les rides. Ajoutez également le ralentissement du renouvellement cellulaire et l'amincissement naturel de la peau : c'est pourquoi une peau qui vieillit est de plus en plus susceptible d'avoir des rides du visage, dont la ride du lion.
Les facteurs environnementaux et le mode de vie
Certaines agressions extérieures accélèrent considérablement la formation de la ride du lion, notamment les rayons UV. En effet, l'exposition solaire est le facteur de vieillissement prématuré le plus important ! Pourquoi ? Car les rayons UVA (présents toute l'année) génèrent des radicaux libres et du stress oxydatif, ce qui dégrade l'ADN des cellules et les fibres de collagène. Si vous vous exposez régulièrement au soleil sans protection solaire, vous risquez de voir apparaître la ride du lion de façon précoce.
D'autres facteurs peuvent également entrer en jeu :
- le tabagisme, qui favorise également la chute du collagène et de l'élastine ;
- le stress chronique, à la fois source de tension musculaire et générateur de radicaux libres ;
- le manque de sommeil, car c'est lorsque vous dormez que la peau se régénère et se répare.
En fonction de votre mode de vie (alimentation, hydratation, tabagisme…), vous pouvez aussi rencontrer un phénomène appelé glycation. Il s'agit d'un processus où les glucides de votre organisme se lient à des protéines comme le collagène et finissent par les dégrader. Dès lors, les rides apparaissent encore plus facilement et de façon plus prononcée.
La prédisposition génétique
Comme pour beaucoup de signes du vieillissement, la génétique joue un rôle important. Si vos parents ont développé précocement une ride du lion marquée, vous avez plus de chances de suivre le même schéma. Certaines personnes ont aussi la peau naturellement fine ou produisent moins de collagène que la moyenne, ce qui les rend plus susceptibles de rencontrer une formation des rides précoce.
Quels actifs privilégier contre la ride du lion ?
Avant de passer à la routine de soins en tant que telle, faisons un point sur les meilleurs actifs pour lutter contre la ride du lion. Ainsi, vous en saurez davantage sur ce que vous appliquerez sur votre peau.
Le rétinol : l'actif anti-rides par excellence
Dérivé de la vitamine A, le rétinol est l'un des ingrédients les plus étudiés et les plus efficaces contre les rides. Et à raison ! En effet :
- il stimule la production de collagène, renforçant ainsi la structure de soutien de la peau ;
- il accélère le renouvellement cellulaire, favorisant l'élimination des cellules mortes et l'apparition de nouvelles cellules saines ;
- il améliore le grain et la fermeté de la peau ;
- il atténue progressivement la profondeur des rides existantes.
Attention toutefois : bien qu'il possède de nombreuses qualités, le rétinol requiert aussi quelques précautions lors de son utilisation. Il est effectivement si puissant qu'il peut provoquer des irritations (rougeurs, desquamation, sensibilité accrue…), surtout si vous avez la peau sensible. Il est donc recommandé d'ajuster sa fréquence d'application : commencez par une application 1 à 2 fois par semaine, puis augmentez graduellement jusqu'à suivre les indications du produit.
Le sérum Rétinol B3 associe du rétinol pur à de la vitamine B3 (niacinamide) pour renforcer son efficacité et sa tolérance sur peau sensible. Ce sérum régénérant cible les rides, améliore le grain de peau et unifie le teint pour atténuer visiblement les signes de l'âge, notamment ceux causés par le photovieillissement. Le rétinol étant un actif photosensibilisant, utilisez-le en soirée et n'oubliez pas d'appliquer une protection solaire le lendemain matin.
L'acide hyaluronique : l'hydratation en profondeur
L'acide hyaluronique est capable de retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau. Vous l'aurez compris : il s'agit d'un actif incontournable pour toutes les peaux en quête d'hydratation… mais aussi celles sujettes aux rides ! Par le biais d'un soin :
- il hydrate intensément l'épiderme ;
- il repulpe la peau de l'intérieur ;
- il comble visiblement les rides et les ridules ;
- il améliore la souplesse cutanée.
Pour cibler votre ride du lion et les autres signes de l'âge, optez pour le sérum Hyalu B5. Il combine quatre types d'acide hyaluronique :
- à haut poids moléculaire pour hydrater en surface ;
- à bas moyen poids moléculaire (associé à de la vitamine B5) pour réparer ;
- à bas poids moléculaire pour repulper en profondeur ;
- sous la forme d'un complexe stimulant pour booster la production naturelle de cette molécule.
Ce sérum visage agit dès la première application, pour une peau hydratée, raffermie et plus lisse.
La vitamine C : la protection et l'éclat
La vitamine C est un antioxydant puissant qui renforce la peau contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. Elle stimule aussi la synthèse du collagène, améliore l'éclat du teint et atténue visiblement les taches pigmentaires. En somme, il s'agit d'un actif polyvalent qui convient à tous les types de peau.
Où la trouver ? Dans le sérum Pure Vitamin C12, notre soin anti-rides et antioxydant concentré à 12 % de vitamine C pure. Il réunit aussi de l'acide salicylique pour purifier la peau de l'excès de sébum, ainsi que de la neurosensine pour un effet apaisant à chaque utilisation. Appliquez-le chaque matin pour profiter pleinement de ses bienfaits protecteurs face aux rayons UV du soleil.
Quelle est la meilleure routine de soins contre les rides du lion ?
Il n'existe pas de « meilleure » routine de soins universelle : tout dépendra de vos besoins précis et de votre type de peau. Néanmoins, nous vous conseillons de suivre les quelques étapes qui suivent pour maximiser l'efficacité de vos soins anti-rides.
Tous les matins :
- nettoyez votre visage avec un nettoyant doux, qui n'agresse pas la peau, afin d'éliminer les impuretés et préparer l'application des soins suivants ;
- utilisez votre sérum antioxydant et/ou hydratant pour bénéficier d'une action ciblée contre vos rides, dont la ride du lion ;
- appliquez une crème hydratante adaptée à votre peau, comme la crème Hyalu B5 qui hydrate intensément, repulpe et lisse les rides ;
- protégez votre peau du soleil avec une crème solaire SPF 50 adaptée, comme Anthelios Age Correct SPF 50 qui combine protection solaire très haute et actifs anti-âge pour une double action préventive et corrective.
Tous les soirs :
- démaquillez et nettoyez votre peau en douceur ;
- appliquez vos sérums, en commençant par le sérum au rétinol (utilisation à adapter selon votre fréquence) pour cibler efficacement la ride du lion, puis passez au sérum à l'acide hyaluronique pour hydrater et repulper ;
- terminez par une crème de nuit, qui peut être votre crème de jour ou une crème plus riche, pour nourrir la peau pendant sa régénération nocturne.
N'hésitez pas à réaliser quotidiennement un massage facial sur la zone inter-sourcilière pour aider à détendre les muscles et stimuler la microcirculation sanguine. Et surtout, n'oubliez pas que l'hydratation de la peau passe aussi par l'intérieur ! Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée (environ 1,5 à 2 litres) pour maintenir une bonne hydratation des tissus cutanés.
Pour vous donner d'autres petits conseils :
- dormez suffisamment chaque nuit, selon les besoins de votre corps, à un rythme régulier ;
- limitez au maximum la consommation de tabac ;
- adoptez une alimentation riche en antioxydants ;
- pratiquez une activité physique régulière ;
- intégrez des pratiques comme le yoga ou des exercices de respiration si vous traversez une période de stress.
Ainsi, vous pouvez bel et bien réduire l'apparence des rides du lion. L'essentiel est de suivre une routine de soins adaptée à votre peau, suffisamment ciblée pour être efficace, et de veiller à adopter un mode de vie sain. En cas de besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de soins de la peau pour trouver d'autres stratégies. Nos conseils ne remplacent pas ceux d’un médecin.