Crème peau atopique : comment bien la choisir ?
L'essentiel à retenir sur la crème pour peau atopique
- La peau atopique se caractérise par une barrière cutanée fragilisée, une sécheresse chronique et des démangeaisons récurrentes qui évoluent par poussées.
- Une crème pour peau atopique doit être un soin émollient, sans parfum et formulé pour les peaux les plus fragiles.
- L'application de la crème doit être quotidienne, y compris en dehors des poussées, pour espacer les crises et maintenir le confort cutané.
- La texture se choisit selon la zone du corps et la saison : optez pour un baume riche en hiver ou sur les zones très sèches, et pour un lait fluide au printemps et en été.
- En cas de poussée sévère, seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic et prescrire un traitement adapté.
Tiraillements, plaques rouges qui grattent, sécheresse qui revient sans cesse malgré les soins… Vivre avec une peau atopique demande de trouver les bons réflexes, et parmi eux, le choix de la crème est déterminant. Encore faut-il savoir quels critères regarder, quelle texture privilégier et comment adapter son soin entre les poussées et les périodes plus calmes ! Suivez notre guide pour trouver les réponses à vos questions.
Qu'est-ce qu'une peau atopique ?
Une peau atopique est une peau dont la barrière cutanée fonctionne mal. Elle retient moins bien l'eau, se dessèche plus vite et laisse davantage pénétrer les allergènes et les irritants de l'environnement. Cette fragilité constitutionnelle est souvent d'origine génétique : des variants du gène de la filaggrine, une protéine clé de la couche cornée, sont fortement associés à l'atopie1.
Bon à savoir : en France, près de 20 % des enfants et 4 % des adultes sont concernés par l'eczéma atopique2. Chez l'adulte, la prévalence varie beaucoup selon l'âge : environ 10 % des 20-30 ans sont touchés, contre moins de 3 % après 50 ans3.
Peau atopique, dermatite atopique, eczéma atopique : quelles différences ?
La peau atopique désigne un terrain à l'eczéma atopique. Il s'agit d'une peau naturellement sèche, réactive et fragile, même en dehors des poussées d'eczéma. Selon l'Association Française de l'Eczéma, avec laquelle La Roche-Posay est d'ailleurs partenaire, elle se distingue de la peau à tendance atopique (qui présente les mêmes symptômes que la peau atopique, mais sans développer la maladie chronique inflammatoire)4.
La dermatite atopique et l'eczéma atopique sont, en revanche, deux termes parfaitement interchangeables. Les deux désignent exactement la même affection cutanée, que l'on qualifie simplement d'eczéma dans le langage courant. Vous pouvez donc parfaitement utiliser l'un comme l'autre !
Comment savoir si votre peau est atopique ?
Plusieurs signes peuvent vous mettre sur la piste d'une peau atopique :
- une sécheresse cutanée présente en permanence, même après application d'une crème hydratante classique ;
- des démangeaisons récurrentes, souvent plus intenses le soir et la nuit ;
- des plaques rouges qui apparaissent par poussées, généralement dans les plis (coudes, creux des genoux, poignets), sur le visage ou sur le cou ;
- une peau rugueuse au toucher, parfois plus épaisse sur les zones grattées à répétition ;
- des antécédents personnels ou familiaux d'asthme, de rhinite allergique ou d'allergie alimentaire.
À noter : d'autres affections cutanées peuvent provoquer des plaques et des démangeaisons, comme le psoriasis du cuir chevelu ou une dermatite de contact. Cependant, seul un professionnel de santé peut poser un diagnostic fiable.
Comment choisir sa crème pour sa peau atopique ?
Une crème pour peau atopique ne se choisit pas comme un soin hydratant classique. Ici, sa mission est double : nourrir la peau et restaurer sa fonction barrière pour espacer les poussées.
Les critères d'un bon soin émollient
Voici quelques points à vérifier avant d'acheter votre crème pour peau atopique.
- Sans parfum : les parfums figurent parmi les allergènes de contact les plus fréquents et n'ont pas leur place dans un soin pour peau atopique.
- Formule courte et haute tolérance : moins la liste d'ingrédients est longue, moins les risques d'intolérance sont élevés.
- Testé sous contrôle dermatologique : c'est la garantie que la formule est adaptée aux peaux sensibles.
- Adapté dès la naissance : c'est un bon indicateur du niveau de tolérance de la formule.
- Texture non grasse et non collante : cela permet un habillage rapide et rend le soin bien plus agréable à appliquer chaque jour.
- Format adapté à votre usage : un grand flacon-pompe pour le corps, un format nomade pour les retouches en journée.
Quelle texture choisir selon la saison et la zone du corps ?
Le choix de la texture n'est pas qu'une question de confort : il conditionne le fait d'appliquer le soin tous les jours ou non.
- En hiver, le froid et l'air chauffé assèchent davantage la peau : un baume riche est plus adapté.
- Au printemps et en été, un lait ou une crème plus fluide suffit souvent et s'applique plus facilement sur une peau qui transpire.
- Sur le visage, préférez une texture crème qui pénètre rapidement, sans effet occlusif.
- Sur les zones très sèches (coudes, genoux, chevilles), un baume appliqué en couche généreuse est vivement conseillé.
- Sur les mains, très sollicitées par les lavages, une crème dédiée s'impose. Notre crème pour les mains très sèches Lipikar Xerand est justement pensée pour cette zone.
Quelles sont les meilleures crèmes pour une peau atopique ?
Il n'existe pas de meilleur soin universel, et donc pas de meilleure crème pour peau atopique. Cependant, plusieurs formules sont pensées pour ce terrain particulier. Voici les repères pour vous orienter parmi les soins de notre gamme Lipikar, tous formulés spécifiquement pour les peaux à tendance à l'eczéma atopique.
Les actifs à privilégier
Certains ingrédients renferment des propriétés reconnues pour apaiser et prendre soin de la peau atopique.
- Le beurre de karité restaure le film hydrolipidique avec des lipides proches de ceux de la peau. C'est d'ailleurs l'ingrédient clé de toutes les formules Lipikar.
- La niacinamide (vitamine B3) apaise, réduit les irritations et les rougeurs.
- La glycérine retient l'eau dans les couches superficielles de l'épiderme.
- L'Aqua Posae Filiformis, un actif exclusif de La Roche-Posay, rééquilibre le microbiome cutané souvent perturbé de la peau atopique.
- Le Neurobioma est une technologie récente qui cible le lien entre microbiome et perception des démangeaisons pour agir sur le cycle démangeaison-grattage.
Notre baume relipidant triple réparation Lipikar Baume AP+MAX réunit tous ces actifs dans une formule sans parfum, hypoallergénique et non comédogène. Il apporte un soulagement pendant 72 heures aux peaux sèches à tendance atopique* et 24 heures de contrôle sur les démangeaisons. Il s'applique sur le visage comme sur le corps et convient à toute la famille dès la naissance. Une seule application par jour suffit.
Si vous préférez une texture crème plus légère, optez pour notre crème hydratante triple efficacité Lipikar Crème AP+M. Elle renferme les mêmes actifs phares pour offrir à la peau un apaisement durable et une hydratation intense, y compris sur les zones très sèches. Cette crème corps et visage limite également l'envie de se gratter, pour une peau confortable et protégée toute la journée.
*Étude cosmétoclinique, 75 sujets, 72 h après l'arrêt de l'utilisation du produit une fois par jour pendant 28 jours.
Notre conseil : pour de meilleurs résultats, appliquez votre baume sur une peau nettoyée avec un lavant doux. La crème lavante relipidante Lipikar Syndet AP+ est enrichie en beurre de karité, en niacinamide et en Aqua Posae Filiformis pour proposer une base lavante ultra-douce aux peaux atopiques. Elle convient dès les premiers jours de vie et s'utilise aussi sur le cuir chevelu des tout-petits.
Phase de crise ou phase d'accalmie : adapter son soin
Selon la période que traverse votre peau, votre routine de soins pour peau atopique doit s'adapter.
- En phase d'accalmie, l'objectif est de renforcer et de préserver sa barrière cutanée. Pour cela, appliquez un soin émollient chaque jour sur tout le corps, même quand la peau ne tiraille pas. Vous pourrez ainsi mieux espacer les poussées d'eczéma.
- En phase de poussée, la peau réclame un soin ciblé pour calmer les symptômes.
Important : une poussée sévère, étendue, surinfectée ou qui ne cède pas malgré une routine quotidienne bien conduite relève d'un avis médical. Le dermatologue peut prescrire un traitement adapté, notamment un dermocorticoïde de courte durée.
Crème pour peau atopique : quels sont les cas particuliers ?
Au-delà de l'application quotidienne d'une crème visage et/ou corps pour peau atopique, certaines situations demandent une réponse plus spécifique.
Apaiser les démangeaisons au quotidien
Bien qu'il soit très tentant de gratter sa peau atopique lors des poussées, ce geste entretient un cercle vicieux. Il vous soulage sur l'instant, mais sur le long terme, il augmente l'inflammation et abîme la peau… ce qui donne encore plus de démangeaisons.
Pour limiter ce phénomène :
- appliquez un soin anti-grattage dès que la sensation apparaît, sans attendre ;
- gardez les ongles courts et limés, surtout chez l'enfant ;
- privilégiez des vêtements en coton, en lin ou en soie et évitez la laine à même la peau ;
- limitez les douches très chaudes en optant plutôt pour une eau tiède.
Le cas de la peau atopique de bébé
La peau du nourrisson est plus fine, plus perméable et plus réactive que celle de l'adulte. Les soins doivent donc être irréprochables en matière de tolérance, c'est-à-dire sans parfum, sans allergène connu, testés sous contrôle dermatologique et explicitement formulés pour les nourrissons.
Appliquez le soin dès les premiers signes de sécheresse, une fois par jour sur l'ensemble du corps, après une toilette douce avec un nettoyant adapté aux peaux fragiles. Chez le bébé, la poussée touche souvent les joues, le cuir chevelu et l'extérieur des membres avant de migrer vers les plis avec l'âge. La prise en charge de la peau atopique chez les bébés demande quelques ajustements spécifiques qu'il vaut mieux connaître dès les premières semaines.
En grandissant, votre enfant devient progressivement acteur de sa routine. Cependant, il n'est pas toujours simple de le convaincre à appliquer chaque jour son soin émollient. Pour sortir de ce bras de fer, La Roche-Posay a créé le programme Lipikar Eczéma Académie, un parcours d'accompagnement de 3 semaines recommandé par les pédiatres et les dermatologues. Grâce à des activités ludiques, il aide votre enfant à mieux apprivoiser son eczéma et le rituel de soin qui l'accompagne au quotidien.
Questions fréquentes (FAQ) sur la crème pour peau atopique
Comment savoir si on a une peau atopique ?+
Une peau atopique se reconnaît à sa sécheresse chronique, des démangeaisons récurrentes et des plaques rouges qui apparaissent par poussées, souvent sur les plis (coudes, genoux) ou le visage. Cependant, seul un avis dermatologique peut confirmer le diagnostic.
Quelle crème pour une dermatite atopique ?+
Un émollient formulé pour les peaux atopiques, sans parfum ni composant irritant, reste la base. En effet, ce type de soin restaure la barrière cutanée et limite les récidives entre les poussées. À la place d'une crème, vous pouvez également opter pour un baume réparateur apaisant pour hydrater les zones très sèches et sensibles. En cas de poussée sévère, seul un dermatologue peut prescrire un traitement médicamenteux adapté.
Comment choisir la texture de l'émollient ?+
Le choix du produit dépend grandement de la zone à hydrater et de la saison. En règle générale, un baume riche convient aux zones très sèches ou à l'hiver, tandis qu'une crème ou un lait sont plus adaptés pour le visage et les beaux jours. Même en dehors des poussées, retenez qu'une application quotidienne est essentielle pour protéger et renforcer la barrière cutanée.
Quelle crème pour peau atopique de bébé ?+
La peau de bébé est plus fine et réactive que celle des adultes. Ainsi, elle nécessite des soins dermo-cosmétiques spécifiquement formulés pour les nourrissons. Privilégiez donc une crème pour peau atopique formulée sans parfum, ni allergène connu. Veillez aussi à ce qu'elle indique explicitement être pensée et testée pour les peaux de bébés.
Comment soulager les démangeaisons d'une peau atopique ?+
Pendant votre routine de soins, appliquez une crème pour peau atopique anti-grattage pour apaiser la sensation de tiraillement. Évitez aussi de gratter, privilégiez des vêtements en coton et limitez les bains trop chauds. Si les démangeaisons persistent ou vous empêchent de dormir, consultez votre médecin traitant.
Nos conseils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé. Si les poussées se multiplient, si les démangeaisons perturbent votre sommeil ou si votre peau ne s'apaise pas malgré une routine adaptée, consultez votre médecin ou un dermatologue.
Sources
- 1 Palmer, C.N.A. et al. « Common loss-of-function variants of the epidermal barrier protein filaggrin are a major predisposing factor for atopic dermatitis ». Nature Genetics 38, n°4 (2006) : 441‑446. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16550169/.
- 2 Association Française de l'Eczéma. « Qu'est-ce que l'eczéma ? ». https://www.associationeczema.fr/a-propos/conseils/quest-ce-que-leczema/.
- 3 Vidal. « Dermatite atopique : un adulte jeune sur dix est concerné ». 12 décembre 2023. https://www.vidal.fr/actualites/30480-dermatite-atopique-un-adulte-jeune-sur-dix-est-concerne.html.
- 4 Association Française de l'Eczéma. « Qu'appelle-t-on une peau à tendance atopique ? ». 12 mai 2023. https://www.associationeczema.fr/peau-a-tendance-atopique-definition/.