Eczéma en plaques : causes et solutions pour le gérer
L’eczéma est une des affections cutanées les plus fréquentes chez les Français. En effet, une étude de la Société Française de Dermatologie estime que près de 2,5 millions de personnes sont concernées par l’eczéma en France. Si vous constatez l’apparition de plaques rouges particulièrement irritantes sur votre peau, il y a de fortes chances qu’il s’agisse d’un eczéma en plaques. De quoi s’agit-il exactement ? Comment soulager ses démangeaisons et retrouver une peau saine ? Nos réponses dans cet article.
Qu’est-ce que l’eczéma en plaques ?
L’eczéma en plaques est une condition qui altère particulièrement la qualité de vie des personnes concernées. Pour mieux comprendre comment y faire face, revenons ensemble sur ses caractéristiques distinctives et les types d’eczémas les plus fréquemment touchés.
Les caractéristiques de l’eczéma en plaques
Souvent associé à la dermatite atopique, l’eczéma en plaques est une affection cutanée inflammatoire et chronique. Elle se manifeste par l’apparition de plaques rouges, de démangeaisons à l’intensité variée et d’une sensation d’inconfort. Au fil du temps, les plaques peuvent varier en taille et en forme.
Les plaques d’eczéma peuvent se développer sur différentes parties du corps, mais les régions les plus couramment affectées sont les plis des coudes, les plis des genoux, la nuque, les mains et les pieds*.
* « Eczema: Overview ». Dans InformedHealth.org. Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG), 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/.
Les types d’eczémas concernés
Bien qu’il existe différents symptômes, plusieurs formes d’eczémas sont caractérisées par l’apparition de plaques sur le corps. Voici un aperçu des plus courantes d’entre elles.
- L’eczéma atopique : aussi appelé dermatite atopique, il s’agit du type d’eczéma le plus répandu. Généralement, l’eczéma atopique se caractérise par des plaques rouges, des démangeaisons intenses et une peau sèche voire très sèche.
- L’eczéma de contact : il survient en réaction à un allergène ou un irritant en contact direct avec la peau. Les plaques de dermatite de contact se forment alors sur les zones où la peau est entrée en contact avec la substance déclenchante. Généralement, il s'agit de produits ménagers, de bijoux fantaisie ou encore de produits d'hygiène non adaptés à la peau.
- L’eczéma nummulaire : caractérisé par des plaques rondes, semblables à des pièces de monnaie, il provoque régulièrement des démangeaisons intenses et une desquamation de la peau. Il se situe principalement sur les jambes et les bras, mais peut s’étendre sur les fesses, la poitrine et le ventre.
- L’eczéma de stase : ce type de dermatite apparaît surtout sur les jambes et les chevilles, souvent à cause d’une mauvaise circulation sanguine. Il se manifeste par des plaques rouges et enflées accompagnées de démangeaisons.
- L’eczéma nerveux : la dermatite de stress correspond à une forme d’eczéma aggravée par le stress. Lorsqu’il se manifeste, l’eczéma nerveux fait apparaître des plaques rouges qui démangent, voire suintent si elles sont trop fréquemment grattées.
Qui sont les personnes touchées par l’eczéma en plaques ?
L’eczéma en plaques peut atteindre tous les individus : même sans être sujet à la dermatite atopique, il est tout à fait possible de développer un eczéma de contact à cause d’un produit ménager, d’un soin cosmétique non adapté ou d’une matière irritante, puis d’être confronté à des plaques rouges. Cependant, certaines personnes sont plus susceptibles d’en avoir que d’autres.
Si une ou plusieurs personnes dans votre famille sont sujets à l’eczéma atopique, vous risquez également d’y être confronté. En effet, la prédisposition génétique joue un rôle majeur dans l'apparition de cette maladie inflammatoire. Selon le type de dermatite, l’âge et le sexe sont aussi des facteurs qui entrent en jeu. Les personnes régulièrement allergiques, qu’il s’agisse d’allergies alimentaires ou liées aux facteurs environnementaux, sont aussi plus à risque que d’autres. Enfin, si vous êtes souvent en proie au stress émotionnel, vous pouvez plus facilement développer de l’eczéma en plaques.
Comment reconnaître les plaques d’eczéma ?
Les plaques rouges ne sont pas un symptôme strictement associé à l’eczéma : d’autres affections cutanées telles que le psoriasis, les allergies, l’urticaire ou la peau très sèche sont aussi concernées. Mais alors, comment être sûr qu’il s’agit bien là de plaques d’eczéma ?
Commencez par examiner attentivement vos plaques rouges. Si elles s’accompagnent de démangeaisons, d’une peau sèche et squameuse, de gonflements voire d’exacerbation en cas de grattage, il est probable qu’elles signalent une forme d’eczéma. Bien qu’il puisse se manifester sur tout le corps, la localisation des plaques (coudes, genoux, cou, poignets, mains, chevilles…) est aussi un bon indicateur.
Cependant, seul le diagnostic précis d’un professionnel de santé pourra vous affirmer s’il s’agit bel et bien d’un eczéma. Si vous remarquez une apparition de plaques rouges, persistantes et qui vous irritent la peau, consultez votre médecin traitant ou un dermatologue pour qu’il puisse procéder à un examen personnalisé de votre condition. En fonction des résultats, un traitement adapté pourra alors vous être prescrit.
Comment apaiser l’eczéma en plaques ?
Si vous faites face à un eczéma en plaques, sachez qu’il existe plusieurs solutions pour soulager ses symptômes. Voici plusieurs conseils à appliquer régulièrement afin de lutter contre l’inconfort cutané suscité par les plaques.
Suivre des traitements médicamenteux
Il s’agit de la première étape en sortant de votre consultation auprès du dermatologue : si vous êtes concerné par l’eczéma en plaques, le suivi d’un traitement adapté s’impose. Généralement, celui-ci consiste en l’application de crèmes à base de corticoïdes pour leur capacité à apaiser les rougeurs et les démangeaisons. Si toutefois le grattage excessif revient en boucle, la prise d’antihistaminiques par voie orale peut être envisagée.
Appliquer des soins adaptés
Des crèmes hydratantes aux produits de lavage du corps, chaque soin appliqué se doit d’être adapté à votre peau atopique et/ou sensible. En particulier, l’hydratation est la clé d’une peau plus confortable et facile à vivre au quotidien. Pourquoi ? Car un apport suffisant en eau et en lipides lui permet d’exercer correctement toutes ses fonctions, y compris son rôle de barrière contre les agressions extérieures potentiellement irritantes.
Lorsque vous effectuez votre routine de soins, privilégiez donc des produits doux et non irritants, de préférence testés dermatologiquement sur peaux sensibles voire atopiques pour vous garantir aucune inflammation supplémentaire.
Vous souhaitez compléter votre routine quotidienne avec un produit conçu pour lutter contre l’eczéma en plaques ? La crème Lipikar Eczéma Med est un dispositif médical à base d’Endobioma, un ingrédient issu de la recherche sur le microbiome, qui agit directement sur les bactéries responsables des inflammations. Formulée sans cortisone, appliquez-la deux à trois fois par jour sur vos plaques d’eczéma pour profiter d’un apaisement sur le long terme.
Éviter les déclencheurs potentiels
Vous avez identifié plusieurs déclencheurs potentiels de votre eczéma en plaques ? Dans ce cas, pensez à les éloigner dès que possible de vos interactions quotidiennes. Évitez également les ingrédients susceptibles de favoriser les inflammations, tels que les produits laitiers, les œufs et certains poissons**.
En ce qui concerne vos produits cosmétiques (démaquillant, vernis à ongles, mascara…), testez chacun d’entre eux et songez à les remplacer si la moindre irritation se fait sentir.
Notre conseil : optez pour un maquillage léger et hypoallergénique, par exemple du mascara très haute tolérance et conçu pour les yeux sensibles, ou un fond de teint spécialement formulé pour les peaux sensibles. Concernant votre démaquillant, privilégiez une formule anti-allergique et sans parfum pour un nettoyage de la peau en douceur.
Intégrer des techniques de relaxation
Le stress est l’un des principaux facteurs déclencheurs d’eczéma. Sous son impulsion, nombreuses sont les personnes concernées qui tendent à se gratter davantage, jusqu’à se retrouver avec des plaques très rouges et particulièrement gênantes au quotidien. Sans compter l’action du cortisol sur l’organisme, les démangeaisons sont très vite au rendez-vous !
Pour atténuer la sévérité de vos poussées, il est recommandé d’intégrer plusieurs techniques de relaxation. Du yoga, de la méditation ou même de la respiration profonde : toutes les méthodes sont bonnes si votre corps y est réceptif.
Comme chaque manifestation de cette affection cutanée, l'eczéma en plaques est particulièrement difficile à vivre au quotidien. Toutefois, en intégrant les bons gestes au quotidien, il est possible de soulager son inconfort. Au moindre doute (sensation de chaleur, réaction allergique au contact d'une substance...), n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé afin d'obtenir des conseils adaptés à votre situation.
**Rotaru, Maria, Gabriela Mariana Iancu, et Irina Mihaela Matran. « Importance of food in the control of inflammation in atopic dermatitis ». Experimental and Therapeutic Medicine 20, no 6 (décembre 2020) : 206. https://doi.org/10.3892/etm.2020.9336.Recommandé pour vous
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