Comment accélérer le processus de cicatrisation de la peau ?
Lorsque la peau est endommagée (plaie, bouton percé…), une lésion se crée et le tissu cutané doit se régénérer pour se réparer et laisser place à une nouvelle peau. Mais cette réparation peut être très longue. Alors comment faire pour accélérer le processus de cicatrisation cutanée ? Retrouvez nos explications et conseils pour cicatriser plus vite et éviter les marques disgracieuses.
Comment la peau cicatrise-t-elle ?
Le processus de cicatrisation est un processus complexe qui peut demander du temps selon le type de plaie (brûlure, coupure, blessure, opération…), sa profondeur, son étendue et son emplacement (plus ou moins exposé aux agressions extérieures et aux frottements), mais aussi de différents facteurs propres à chaque personne.
Pour assurer une guérison complète de la peau et une bonne cicatrisation, celle-ci doit passer par plusieurs phases :
· Une phase inflammatoire, juste après la lésion et dans les jours qui suivent, pour arrêter le saignement et éliminer les impuretés ;
· Une phase de réparation dès qu’une croûte se forme, pour permettre la réparation de la peau et la régénération du tissu conjonctif ;
· Une phase de maturation (ou phase de remodelage) lorsque la peau a cicatrisé et qu’elle s’est suffisamment régénérée pour retrouver une surface plane avec une coloration similaire à celle de la peau. Cette dernière phase peut s’étendre jusqu’à deux ans en fonction de l’importance de la blessure.
Bon à savoir : durant la phase de réparation cutanée, il est normal d’avoir une cicatrice qui démange car cela signifie que la peau crée de nouvelles cellules. Il faut à tout prix résister à l’envie de se gratter pour ne pas créer de nouvelles lésions et retarder ainsi la cicatrisation.
Combien de temps dure la cicatrisation d’une plaie ?
Le temps de cicatrisation d’une plaie peut être variable en fonction de différents facteurs. Les plaies superficielles (bouton percé, éraflure…), plaies simples et plaies aigües (brûlure, gelure, morsure…) ont généralement une durée de cicatrisation de trois à quatre semaines avant une phase de maturation plus ou moins longue (entre deux mois et deux ans).
D’autres facteurs peuvent ralentir la cicatrisation de la peau lésée comme le tabagisme, l’alcool, une mauvaise alimentation et l’exposition au soleil. Le type de peau est aussi important, les personnes qui ont la peau sèche cicatrisent moins bien car celle-ci est plus fine et fragile.
Quels sont les signes d’une mauvaise cicatrisation ?
Avant de vous demander ce que vous pouvez faire pour cicatriser plus vite, il est important de savoir reconnaître une
bonne cicatrisation. En effet, une plaie qui ne cicatrise pas augmente inévitablement le temps de cicatrisation et le
risque de cicatrice inesthétique. C’est pourquoi il est important d’être particulièrement soigneux durant tout le
processus de guérison.
Soyez attentif à la couleur de votre plaie : si celle-ci est bien rouge, c’est le signe que la peau cicatrise bien.
Lorsque la cicatrice devient jaune, noire ou qu’elle est atone (rose très clair), cela indique un problème de
cicatrisation et un avis médical peut être utile. En cas de plaie noire et odorante, il est important de consulter car
cela indique généralement une nécrose qui nécessite des soins appropriés.
Comment aider la peau à cicatriser plus vite ?
Cicatriser une plaie rapidement repose principalement sur les soins que vous allez apporter dès la lésion afin de limiter le risque d'infection. Toute plaie comporte un risque de cicatrice permanente, mais cela peut être généralement évité pour les plaies courantes lorsqu’on effectue correctement les premiers soins. Néanmoins, il est important de rappeler que le processus de réparation de la peau est une véritable machine qui dépend de nombreux facteurs et varie d’un individu à l’autre.
Réagir vite et bien en nettoyant la plaie
La plupart des plaies que vous rencontrerez au cours de votre vie sont des plaies que l’on peut soigner à la maison, mais il est important de réagir correctement pour accélérer la cicatrisation.
Le nettoyage est essentiel pour une bonne guérison des plaies, il doit se faire le plus vite possible avec des mains propres en passant la plaie sous l’eau tiède (ou froide en cas de brûlure), en utilisant du sérum physiologique ou un gel moussant antiseptique. Séchez la plaie avec une serviette propre sans frotter, puis appliquez un antiseptique avec une compresse.
En cas de bouton percé, nettoyez simplement le bouton avec délicatesse puis appliquez une crème hydratante et un soin solaire le jour (en choisissant une crème solaire pour le visage adaptée à votre type de peau) afin d’éviter les cicatrices permanentes. De préférence, évitez d'appliquer du maquillage ou privilégiez des textures légères, fluides et non comédogènes.
Appliquer un pansement sur la plaie
Une cicatrisation en milieu humide est essentielle pour une cicatrisation rapide des plaies. Il est recommandé de protéger la plaie avec un pansement stérile ou un pansement gras pour une brûlure de premier degré ou de de second degré superficiel.
Il existe différents types de pansements selon la plaie, du pansement classique aux pansements cicatrisants pour les plaies superficielles, en passant par des pansements plus spécifiques comme le pansement hydrocolloïde (pansement UrgoTul) pour les plaies aigües et plaies chroniques (sur consultation médicale). Le pansement doit être changé tous les jours durant tout le temps de la cicatrisation en nettoyant la plaie à chaque fois.
Utiliser une crème réparatrice apaisante
Lorsque la phase de réparation est achevée, il est possible d’opter pour un soin réparateur afin d’aider la peau à se régénérer et d'éviter les cicatrices inesthétiques. Privilégiez des produits formulés avec de la vitamine B5 (panthénol) connu pour ses propriétés hydratantes, apaisantes et réparatrices, et une huile ou un beurre végétal, comme le beurre de karité, pour nourrir la peau et former une barrière occlusive afin de maintenir l’humidité essentielle pour cicatriser plus vite.
Après une opération et sur avis de votre chirurgien, vous pouvez également opter pour un soin plus spécifique comme une crème cicatrisante.
Plaies chroniques ou post-opératoires : respecter les recommandations médicales du professionnel de santé
Une opération chirurgicale, un accident ou un problème de santé peut occasionner des plaies plus importantes, telles que les plaies profondes et plaies chroniques. Ces plaies sont généralement accompagnées d’un suivi médical, mais il convient de rappeler que vous devez respecter scrupuleusement les recommandations de votre médecin durant tout le processus.
L’alcool et le tabagisme sont souvent interdits durant toute la durée de cicatrisation et cette interdiction doit être scrupuleusement respectée même si la cicatrisation des plaies se passe bien.
Vous l’aurez compris, pour cicatriser plus vite, il faut avant tout agir correctement et rapidement. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé qui saura vous indiquer les soins les plus appropriés. Soyez également patient(e) et laissez le temps à votre peau de se réparer correctement sans vouloir à tout prix aller plus vite.
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