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Vitamine C : pourquoi faut-il l’inclure dans sa routine anti-âge ?

La vitamine C est un ingrédient réputé en cosmétique en raison de ses nombreux bienfaits pour la peau. Éclat, action antioxydante, l’acide ascorbique est devenu un incontournable dans bien des routines de soins ! Mais quelle est l’étendue de ses bienfaits et comment en faire profiter la peau ? Découvrons-le ensemble dans cet article.

Creme solaire : pourquoi aide-t-elle a lutter contre le vieillissement de la peau ?

Qu’est-ce que la vitamine C ?

La vitamine C - ou acide ascorbique - est un nutriment essentiel à la santé globale. Elle renforce le système immunitaire, améliore l’apparence de la peau et réduit le risque de maladies chroniques. Il s’agit aussi d’un puissant antioxydant qui bloque les radicaux libres, des atomes qui endommagent les cellules et peuvent causer divers problèmes à l’organisme, y compris la peau.

Ni synthétisée et ni stockée par le corps, la vitamine C provient essentiellement de l’alimentation. Elle est généralement associée à l’orange, mais elle se trouve également dans le poivron rouge, les fraises, le kiwi ou encore le pamplemousse.

Au-delà de l’alimentation, la vitamine C est aujourd’hui disponible en compléments alimentaires pour ses bienfaits sur l’organisme, mais aussi sous forme de soins pour la peau. Crèmes ou sérums, ces produits visent à apporter l’action antioxydante de la vitamine C à la surface de la peau.

1« Office of Dietary Supplements - Vitamin C ». Consulté le 30 janvier 2024. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/.


Pourquoi la vitamine C est-elle bonne pour la peau ?

Grâce à ses nombreuses propriétés, la vitamine C offre une action puissante sur l’ensemble du corps. En tant qu’actif antioxydant, elle protège la peau des agressions extérieures (pollution, UV, stress…), neutralisant ainsi les radicaux libres responsables de l’oxydation cellulaire et donc du vieillissement cutané.

La vitamine C possède également des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent les rougeurs et l’inflammation, ce qui en fait un actif adapté aux peaux sensibles. En parallèle, elle stimule la production de collagène pour préserver la fermeté et la souplesse de la peau2.

Elle aide aussi à rendre le teint plus éclatant et uniforme en réduisant l’apparence des taches et de l’hyperpigmentation, ce qui en fait un puissant actif anti-âge.

Un autre grand avantage de la vitamine C réside dans sa capacité à amplifier l’efficacité d’une protection solaire par son action antioxydante. Ainsi, elle aide à protéger la peau des rayons UV émis par le soleil en luttant contre les radicaux libres générés par ces derniers, ce qui en fait un actif essentiel pour toute personne passant beaucoup de temps à l’extérieur ou vivant dans un climat ensoleillé. Notez toutefois que si l’acide ascorbique est utilisé dans une routine de soins quotidienne, il faut toujours l’accompagner d’une crème solaire pour protéger la peau du vieillissement.

2Kaźmierczak-Barańska, Julia, Karolina Boguszewska, Angelika Adamus-Grabicka, et Bolesław T. Karwowski. « Two Faces of Vitamin C—Antioxidative and Pro-Oxidative Agent ». Nutrients 12, no 5 (21 mai 2020): 1501. https://doi.org/10.3390/nu12051501.


Quels sont les types de vitamine C ?

Si vous souhaitez intégrer des soins à la vitamine C dans votre routine beauté, sachez que plusieurs options sont disponibles sur le marché. Pour vous aider à y voir plus clair, voici les différentes propriétés et les avantages de chaque type de vitamine C.

Vitamine C pure

La vitamine C pure est le nom donné à l’acide ascorbique sans autre composant ni additif. Elle présente une biodisponibilité élevée, ce qui signifie qu’elle est facilement absorbée et utilisée par le corps. Cependant, elle est aussi très instable et nécessite donc une formulation adéquate pour bien pénétrer la peau.

Vitamine Cg

La vitamine Cg est un dérivé de la vitamine C pure qui a été modifié pour améliorer sa stabilité. Le “g” signifie “glucoside” et indique qu’elle est liée à une molécule de glucose. Moins irritante pour la peau, cette vitamine C est un excellent choix pour les personnes à la peau sensible. De plus, la vitamine Cg présente encore plus de propriétés hydratantes et anti-inflammatoires.

La vitamine C stabilisée

La vitamine C stabilisée est une forme de vitamine C souvent trouvée dans les produits de soins. Aussi connue sous le nom de “vitamine C active”, elle a été modifiée en laboratoire pour assurer une meilleure stabilité et prolonger sa durée de conservation. De plus, elle démontre de nombreuses vertus antioxydantes et anti-inflammatoires.

Quand intégrer la vitamine C dans sa routine de soins visage ?


La vitamine C convient à tous les types de peau et aide à lutter contre les signes de l’âge tout en protégeant la peau des agressions extérieures en renforçant sa fonction barrière3. Mais à quel moment faut-il l’intégrer dans sa routine de soins ?


  • Plus la peau vieillit, plus elle perd de son élasticité et laisse apparaître des rides. Pour savoir si la vitamine C est nécessaire, il faut donc d’abord évaluer la texture de la peau. Si elle paraît rugueuse et inégale, cet actif peut s’avérer très bénéfique. Avec une utilisation régulière, il aide à lutter contre le teint terne et à lisser la surface de la peau, pour une apparence plus saine.
  • Si vous remarquez des taches brunes ou de l’hyperpigmentation, les sérums et les crèmes à base de vitamine C peuvent atténuer leur intensité et rendre le visage plus lumineux.
  • Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la vitamine C peut aussi réduire l’inflammation liée à l’acné ou à d’autres affections cutanées. Ainsi, elle apaise la peau au quotidien tout en la protégeant des futures crises.

Pour profiter de tous ces bienfaits, nous vous conseillons d’intégrer le sérum à la vitamine C Pure Vitamin C10 à votre routine de soins. Utilisé quotidiennement, il aide à stimuler la production de collagène, pour une action anti-rides avérée au fil du temps. Il convient à tous les types de peaux, même les peaux sensibles, offrant une texture légère et facilement absorbée par la peau. Résultat : le teint est éclatant, le grain de peau est amélioré et le visage paraît plus lisse et ferme.

3Pullar, Juliet M., Anitra C. Carr, et Margreet C. M. Vissers. « The Roles of Vitamin C in Skin Health ». Nutrients 9, no 8 (12 août 2017): 866. https://doi.org/10.3390/nu9080866.


Quelle routine anti-âge à la vitamine C adopter ?

Si vous avez réuni les bons soins à la vitamine C, il ne vous reste plus qu’à savoir comment bien les utiliser. Voici quelles sont les étapes à suivre chaque jour pour faire sa routine anti-âge.

  • Nettoyer sa peau : pour améliorer l’efficacité de vos soins, appliquez de l’eau chaude ainsi qu’un nettoyant visage doux au début de la routine. Tamponnez doucement avec une serviette pour sécher la peau.
  • Appliquer son sérum à la vitamine C : déposez 4 gouttes de sérum à la vitamine C dans le creux de la main et tapotez doucement les zones du visage que vous ciblez. Laissez la peau absorber le sérum pendant 5 minutes pour une action optimale.
  • Utiliser sa crème anti-âge : appliquez une crème riche en ingrédients hydratants et anti-âge pour nourrir la peau et lui offrir toute l’eau dont elle a besoin pour son fonctionnement optimal.
  • Protéger son visage avec une crème solaire : privilégiez des protections solaires à large spectre (au moins un SPF30) pour préserver la peau des effets nocifs des rayons UVA et UVB. Il est recommandé d’appliquer sa crème solaire environ 15 minutes avant toute exposition au soleil puis d’en réappliquer toutes les deux heures.

Quelles crèmes solaires intégrer à sa routine anti-âge à la vitamine C ?

Une bonne routine de soins anti-âge doit absolument intégrer deux éléments : de la vitamine C et une crème solaire. Vos soins à la vitamine C rendent la peau plus éclatante et réduisent l'apparence des rides tout en luttant contre les radicaux libres, tandis qu’une protection solaire limite les dégâts causés par les rayons ultraviolets. Mais vers quelles crèmes solaires se tourner ? Voici celles que nous vous conseillons d’utiliser au quotidien.

La crème solaire Anthelios UVMUNE 400

Protégez la peau des rayons nocifs du soleil et préservez sa santé avec la crème solaire Anthelios UVMUNE 400 Fluide Invisible Teintée SPF50+. Grâce à la technologie XL-PROTECT, cette crème solaire offre une excellente protection contre les rayons UVA et UVB. Elle intègre également un pigment qui procure un teint naturel s’harmonisant parfaitement avec votre carnation. Vous pouvez aussi opter pour sa version non-teintée avec la crème solaire Anthelios UVMUNE 400 Fluide Invisible SPF50+.

Le soin solaire Anthelios Age Correct

Si vous êtes à la recherche de la routine anti-âge idéale, nous vous recommandons d’intégrer le soin solaire Anthelios Age Correct en plus de la crème mentionnée ci-dessus. En effet, cette crème à la texture légère est enrichie en puissants actifs hydratants et protecteurs, dont de la vitamine C ! Ainsi, elle protège la peau des rayons UV tout en l’aidant à lutter contre les signes de l’âge.

La vitamine C est un ingrédient essentiel à la routine de soins de la peau. Grâce à sa capacité à stimuler la production de collagène, à protéger contre les rayons UV nocifs et à lutter contre les signes du vieillissement cutané, la vitamine C peut vous offrir une peau plus radieuse, plus lisse et d’apparence plus jeune. N’hésitez donc pas à l’inclure dans votre routine anti-âge !

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