Ma peau pendant un cancer

Prendre soin de sa peau et mieux vivre son cancer

Caroline, Sandrine et Marion.
Sophrologues, fondatrices de MedicalSophroExpress

Exercices courts

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Respiration

Pour vous détendre et gérer vos émotions, des exercices courts basés sur un contrôle de votre respiration.

Je me détends profondément
5 min.

Écouter

Je respire en conscience
7 min.

Écouter

détente musculaire

Pour éliminer vos tensions physiques, émotionnelles et mentales, quelques mouvements tout en douceur.

Je me libère de mes tensions
5 min.

Écouter

Je déstresse
6 min.

Écouter

Visualisation
positive

Pour développer un mieux-être, des visualisations positives pour répondre à vos besoins spécifiques.

Je me détends physiquement et mentalement - 12 min.

Écouter

Je me libère de mes appréhensions - 16 min.

Écouter

Je me prépare à la séance de radiothérapie - 15 min.

Écouter

Je prends du recul - 17 min.

Écouter

Je me remplis d’énergie positive - 17 min.

Écouter