Hyperpigmentation de la peau : comment la reconnaître et l’enlever ?
Des taches sombres sont apparues sur votre peau ? Celle-ci est bien plus foncée que d’habitude ? Pas de doute : vous êtes face à de l’hyperpigmentation. D’où vient cette réaction cutanée ? Est-elle dangereuse ? Quels sont les bons réflexes à avoir pour s’en débarrasser et surtout, l’éviter ? Faisons le point dans cet article.
Qu’est-ce que l’hyperpigmentation ?
L’hyperpigmentation est la conséquence d’une surproduction de mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau, des cheveux et des yeux, ce qui provoque une apparition de taches brunes sur certaines parties du corps, notamment le visage, le décolleté, les mains et les bras.
Quels sont les signes de l’hyperpigmentation ?
L’hyperpigmentation peut facilement se reconnaître par la présence de taches marron à noires sur le corps. Plus sombres que le reste de la peau, ces marques peuvent varier en taille et concerner plusieurs zones en fonction de leur origine exacte.
Quelles sont les différentes sortes d’hyperpigmentation ?
Il est possible de distinguer plusieurs types d’hyperpigmentation. Cependant, trois d’entre eux s’avèrent plus fréquents que les autres :
- l’hyperpigmentation post-inflammatoire, qui survient après une inflammation cutanée comme l’acné (et colorer les cicatrices d’acné) ou les ecchymoses ;
- les lentigos ou taches de vieillesse, qui apparaissent souvent sur les zones de peau exposées (visage, décolleté, avant-bras, mains, jambes…) ;
- le mélasma ou masque de grossesse, fréquent chez les femmes enceintes et caractérisé par des taches brunes sur le visage.
D’autres formes d’hyperpigmentation bien plus rares, comme la dermatose cendrée ou le nævus d’Ito et le nævus d’Ota, peuvent également être relevées1.
Faut-il s’inquiéter d’une hyperpigmentation de la peau ?
Généralement, l’hyperpigmentation est parfaitement bénigne et donc inoffensive pour l’organisme. Mais il ne faut pas relâcher sa vigilance pour autant : des taches qui grossissent, changent de couleur ou commencent à vous démanger, voire à vous faire mal, peuvent devenir préoccupantes. Dans ce cas, il est nécessaire de prendre rendez-vous avec votre médecin traitant.
Quelles sont les causes de l’hyperpigmentation ?
Tout comme l’hyperpigmentation se décline sous plusieurs formes, ses origines sont diverses et variées. Ainsi, différentes causes peuvent expliquer son apparition sur la peau.
- L’exposition solaire : s’exposer excessivement aux rayons UV du soleil est une des principales causes d’hyperpigmentation. En effet, les UV stimulent la production de mélanine de la peau, qui réagit comme une sorte de mécanisme de protection contre les dommages causés par le soleil. Cela conduit à une pigmentation irrégulière, comme des taches solaires ou des lentigos, sur les zones exposées au soleil sans protection adéquate.
- Les variations hormonales : les hormones sexuelles et leur fluctuation, notamment lors de la grossesse, jouent un rôle important dans le déclenchement de l’hyperpigmentation en prenant souvent la forme d’un mélasma. La ménopause et la prise de médicaments ou de contraceptifs hormonaux peuvent également contribuer à des problèmes de pigmentation de la peau.
- Le vieillissement cutané : s’il n’est pas une cause d’hyperpigmentation à lui seul, le vieillissement de la peau favorise l’apparition de taches liées au soleil. Plus fine et plus sèche, la peau mature est effectivement plus fragile face aux agressions extérieures, dont les rayons UV.
- Le stress oxydatif : souvent généré par les agressions extérieures (soleil, pollution, stress…), il est fortement impliqué dans l’apparition d’hyperpigmentation sur la peau2. En augmentant le nombre de radicaux libres, le stress oxydatif perturbe l’organisme, accélère le vieillissement cutané et favorise les taches pigmentaires.
- Les antécédents familiaux : certaines personnes sont génétiquement prédisposées à développer une hyperpigmentation. Si l’un de vos parents proches est soumis à des troubles pigmentaires de la peau, le risque de développer cette condition augmente.
- Les inflammations : les blessures, les éruptions cutanées ou les conditions inflammatoires de la peau comme l’acné peuvent entraîner de l’hyperpigmentation post-inflammatoire. En effet, lorsque la peau est endommagée, les mélanocytes se mettent à accélérer la synthèse de mélanine jusqu’à entraîner des taches sombres et des marques sur les zones touchées.
Comment reconnaître une hyperpigmentation de la peau ?
Si vous réunissez les symptômes typiques de l’hyperpigmentation cités ci-dessus, les chances pour que vous en ayez sont déjà grandes. Mais pour vous en assurer, l’idéal est de consulter un professionnel de santé, comme votre médecin ou un dermatologue. Grâce à un examen précis de votre peau, il saura déterminer si vous faites bel et bien de l’hyperpigmentation. Un diagnostic différentiel est ensuite effectué pour distinguer de quel type il s’agit, mais aussi pour écarter toute autre possibilité de pathologie cutanée.
À noter : l’hyperpigmentation a plus de chance d’apparaître sur une peau noire, notamment au niveau du visage3. Pourquoi ? Car les peaux foncées ont un taux de mélanine plus élevé que les peaux claires, ce qui rend le surplus de ce pigment plus visible sur elles.
Comment prévenir efficacement l’hyperpigmentation ?
Vous craignez d’être sujet à l’hyperpigmentation ? La meilleure chose à faire reste donc de l’éviter ! Voici quelques gestes à suivre au quotidien pour limiter les risques de taches pigmentaires.
Appliquer une protection solaire adéquate
Nous l’avons vu : le soleil est l’ennemi numéro 1 de l’hyperpigmentation. C’est pourquoi lors de vos sorties, il est vivement conseillé d’appliquer une crème solaire à large spectre. L’été, misez sur un indice de protection élevé, c’est-à-dire au moins SPF30 voire SPF50 si vous avez la peau claire. Vous pouvez réduire ce chiffre à SPF15 en hiver, lorsque le rayonnement UV est moins intense. Notez d’ailleurs que certaines crèmes de jour intègrent directement une protection solaire à leur formule.
En plus de votre crème solaire, portez des vêtements couvrants tels qu’un chapeau à bords larges, une chemise à manches longues et des lunettes de soleil pour protéger la peau des rayons UV nocifs. Si vous avez la peau sensible ou êtes une femme enceinte, cette précaution est d’autant plus recommandée !
Éviter l’exposition directe au soleil
Pour maximiser vos chances d’échapper à l’hyperpigmentation, limitez votre exposition au soleil, surtout en été lors des heures où les rayons UV sont les plus intenses (entre 12h et 16h). Songez alors à planifier vos activités en dehors de cet horaire et recherchez l’ombre sur vos trajets.
Gérer le stress et son mode de vie
La façon dont vous faites face au stress est un facteur crucial dans l’apparition de taches sombres. Pourquoi ? Car plus vous stressez, plus vous générez de radicaux libres néfastes pour votre organisme, y compris votre peau. De même, il est recommandé d’adopter un mode de vie sain pour limiter les risques de générer du stress oxydatif.
Régulièrement, pensez donc à pratiquer des techniques de gestion du stress comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde. En parallèle, adoptez une alimentation équilibrée et riche en antioxydants, des molécules importantes pour lutter contre les radicaux libres, en incluant des aliments comme des oranges, des raisins, des fraises ou encore des brocolis, des salades et des pommes de terre4.
Intégrer des soins anti-taches à sa routine beauté
Si de premières taches commencent à apparaître sur votre peau, ou que vous redoutez fortement leur arrivée, il peut être judicieux d’ajouter au moins un soin anti-taches ou éclat à sa routine quotidienne. Dans leurs formules, ciblez des actifs naturels comme la vitamine C, réputée pour rendre la peau plus éclatante grâce à son action antioxydante, l’acide azélaïque ou l’acide glycolique.
Vous souhaitez une routine anti-taches complète ? Tournez-vous vers nos soins de la gamme MELA B3 ! Enrichies en Melasyl™ et en niacinamide, ils préviennent et corrigent tous les types de taches sur toutes les carnations, quel que soit votre type de peau. Voici comment procéder :
- commencez par utiliser le gel micro-peeling MELA B3 pour nettoyer votre peau tout en favorisant le renouvellement cellulaire ;
- poursuivez avec le sérum MELA B3 pour cibler vos taches et lutter efficacement contre elles, qu’elles se trouvent sur le visage, le cou ou les mains ;
- complétez votre routine anti-taches avec le soin correcteur MELA B3 SPF30, qui corrige l’hyperpigmentation tout en offrant une puissante protection anti-UV.
Comment enlever l’hyperpigmentation de la peau ?
Votre hyperpigmentation est déjà bien installée ? Si les soins de la peau ne suffisent plus, consultez un dermatologue afin d’envisager à ses côtés les différentes options disponibles pour faire disparaître vos taches pigmentaires.
Suivre un traitement topique
Pour lutter contre l’hyperpigmentation, votre professionnel de santé va certainement vous prescrire dans un premier temps des crèmes spécifiques à base d’hydroquinone, de rétinoïdes et de stéroïdes5. D’autres actifs comme le sulfate de zinc, l’acide kojique ou l’acide azélaïque peuvent également être envisagés selon la sensibilité du patient aux ingrédients proposés. Appliquées régulièrement, en suivant attentivement les recommandations du dermatologue, ces crèmes peuvent atténuer drastiquement l’apparence des taches d’hyperpigmentation.
Recourir aux peelings chimiques
Si les crèmes dépigmentantes ne suffisent pas, il est possible d’effectuer en parallèle des peelings chimiques. Généralement, ils incluent des actifs comme l’acide salicylique ou l’acide glycolique, réputés pour leur efficacité sur les imperfections cutanées. Ainsi, ils sont capables d’exfolier intensément pour raviver le renouvellement cellulaire et atténuer progressivement les taches brunes les plus tenaces.
Puisque les peelings chimiques sensibilisent la peau, il est important d’éviter toute exposition aux rayons UV et d’appliquer une crème solaire SPF50+ pour garantir l’efficacité de cette solution6.
Faire une thérapie au laser
Si aucune des précédentes options ne fonctionne contre votre hyperpigmentation, le dermatologue peut vous proposer de suivre un traitement au laser. Cette solution de médecine esthétique consiste à détruire progressivement les pigments en surplus à l’aide d’un rayon, de sorte à complètement estomper l’apparence des taches sur la peau. Puisqu’il s’agit d’une opération plus importante, une préparation assidue est requise avant de pouvoir y recourir7. N’hésitez donc pas à en discuter avec un professionnel de santé pour plus de renseignements à ce sujet.
Le phénomène d'hyperpigmentation peut toucher tout le monde, indépendamment du sexe, de l'âge et de la couleur de peau. C'est pourquoi il est important de s'en protéger quotidiennement, surtout en été et si vous êtes enceinte ou avez la peau foncée. Si venir à bout des petites taches pigmentaires peut s'avérer simple, il est plus compliqué de faire disparaître des taches foncées qui se sont profondément installées sur votre peau. Prenez donc garde à votre exposition solaire, protégez-vous avec les bons soins et pensez à consulter votre médecin ou un dermatologue si vous constatez une formation de taches sur votre peau.
6Borelli, C., et S. Fischer. « [Chemical peeling for treatment of Melasma, pigmentary disorders and hyperpigmentation : Indications, effectivity and risks] ». Der Hautarzt; Zeitschrift Fur Dermatologie, Venerologie, Und Verwandte Gebiete 71, no 12 (décembre 2020): 950‑59. https://doi.org/10.1007/s00105-020-04712-1.
7Arora, Pooja, Rashmi Sarkar, Vijay K Garg, et Latika Arya. « Lasers for Treatment of Melasma and Post-Inflammatory Hyperpigmentation ». Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery 5, no 2 (2012): 93‑103. https://doi.org/10.4103/0974-2077.99436.
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